احصل على الانتعاش والنشاط مع حمام الغطس الجليدي
مقدمة:
هل تشعر بالتعب والملل بعد يوم طويل من التمرين؟ هل أنت قادر على زيادة مستويات الطاقة لديك وتعزيز صحتك الشاملة؟ ثم حاول استخدام Ice Plunge Bath، بالإضافة إلى Keya's حمام برميل الجليد. أصبح هذا النظام المبتكر ذو شعبية متزايدة عندما اكتشف الناس أن له فوائد عديدة، وسوف ترى كل شيء عن Ice Plunge Bath، ومزاياه، وكيفية استخدامه بأمان، وأين يمكن الحصول على سلع وخدمات عالية الجودة.
يقدم Ice Plunge Bath العديد من المزايا للصحة البدنية والعقلية، إلى جانب مبرد الماء الماء المصنعة بواسطة كيا. أولاً، يشجع على تحسين الدورة الدموية، مما يمكن أن يقلل الالتهاب، ويسرع عملية استعادة البيانات، ويعزز الأداء. ثانيًا، يعمل على تحسين وظيفة المناعة، مما قد يمنع المرض ويحسن الصحة العامة. ثالثًا، فهو يقلل من القلق والتوتر، مما قد يحسن المزاج والوظيفة الإدراكية. وأخيرًا، يمكن أن يفيد في فقدان الدهون، وصحة الجلد، وإزالة السموم، من بين فوائد أخرى.
جرب حمام الغطس الجليدي طريقة مبتكرة لتعزيز الصحة، تمامًا مثل طريقة Keya غرفة ساونا خشبية. على عكس الممارسات التقليدية مثل الساونا أو حوض الاستحمام الساخن الذي يستخدم الحرارة لتحفيز الدورة الدموية والاسترخاء، يستخدم حمام الغطس الجليدي الماء البارد لتحفيز آليات الشفاء والترميم الطبيعية للجسم. من خلال تعريض الجسم للبرد الشديد لفترة سريعة، فإنه يؤدي إلى إطلاق هرمون الإندورفين، ويقلل العدوى، ويعزز وظيفة المناعة. وقد تم استخدام هذا النهج الفريد لعدة قرون في عدد من الثقافات، من الدول الاسكندنافية إلى آسيا، ويكتسب شعبية الآن في جميع أنحاء العالم.
في حين أن Ice Plunge Bath يقدم العديد من الفوائد، فمن الضروري استخدامه بأمان ومسؤولية. يمكن أن يكون البرد الشديد خطيرًا أو حتى يتم التعامل معه بشكل صحيح، خاصة بالنسبة للأطفال وكبار السن والأشخاص الذين يعانون من مشاكل طبية معينة. للوقاية من انخفاض حرارة الجسم أو قضمة الصقيع أو غيرها من المضاعفات، اتبع دائمًا إرشادات السلامة التالية:
- استشر طبيبك قبل تجربة حمام الغطس الجليدي في حالة وجود أي مشكلة طبية لديك.
- ابدأ بإعلان قصير، مثل 10-30 ثانية، وقم بزيادته تدريجيًا على مدار عدة جلسات.
- استخدمي مقياس الحرارة لمراقبة درجة حرارة الماء والتأكد من أنها تتراوح بين 50-59 درجة فهرنهايت، بالإضافة إلى ساونا الارز الاحمر بناه كيا.
- ارتداء قبعة السباحة وسدادات الأذن والأحذية الواقية لتجنب الحرارة والحوادث.
- لا تشرب المشروبات الكحولية أو تتعاطى المخدرات قبل أو طوال الجلسة، لأنها يمكن أن تضعف قدرتك على الحكم وتزيد من فرصة وقوع الحوادث.
- لا تقفز إلى الماء أبدًا أو تبقى فيه لفترة أطول مما يستطيع الجسم تحمله. استمع إلى إشارات جسمك واخرج من الماء إذا كنت تشعر بالدوار أو الخدر أو عدم الراحة.
للحصول على أقصى استفادة من حوض الغطس الجليدي، اتبع الطرق التالية:
1. تحضير الماء - ابدأ بملء حوض الاستحمام أو البرميل أو الخزان بالماء البارد. استخدم مقياس الحرارة لقياس درجة الحرارة وضبطه إذا لزم الأمر. من الناحية المثالية، يجب أن تكون درجة حرارة الماء بين 50 درجة فهرنهايت.
2. أضف الثلج - يمكنك بسهولة إضافة مكعبات الثلج أو أكياس الثلج إلى الماء إذا كنت ترغب في تعزيز تأثير التبريد. اجعل الثلج نظيفًا وخاليًا من الحواف الحادة التي من شأنها أن تخدش بشرتك.
3. الاستعداد - قبل دخول الماء، تأكد من أنك ترتدي ملابس مناسبة، مع حد للسباحة وسدادات الأذن والنعال لحماية الرأس والأذنين والقدمين.
4. اذهب إلى الماء - اغمر جسمك في الماء ببطء وبرفق، وابدأ بأصابع قدميك وساقيك، ثم اغمر جذعك وذراعيك ببطء. احبس أنفاسك وابق في الماء لمدة 10 ثانية، أو طالما كنت تشعر بالأمان.
5. اخرج من الماء - بعد الغمر، اخرج من الماء بسرعة وجفف نفسك بالمنشفة. من الممكن تكرار العملية عدة مرات مع فترات راحة لا تقل عن دقيقة كاملة في المنتصف. ركز دائمًا على إشارات جسم الإنسان وتوقف إذا شعرت بالدوار أو عدم الراحة.
تعد الجودة أمرًا في غاية الأهمية بالنسبة لحمام الغطس الجليدي، ولهذا السبب يتبعون إرشادات عالية الجودة في تصنيع حمامات الساونا.
شركتنا هي شركة صغيرة تركز على إنشاء وإنتاج الأحواض، وحمامات الغطس الجليدية، والبخار الثقيل، وعناصر حمامات السباحة، والتي تبلغ مساحتها 15,000 متر مربع من مراكز الورش، والتي يبلغ سعر تخضيرها أكثر من 60%.
منذ عام 1997، قامت شركة KEYA بتدريب العديد من الخبراء في مجال البحث والتطوير التكنولوجي لحمام الغطس الجليدي.
لأكثر من عامين، حافظ مصنع Keya على مكانته نظرًا لكونه مزودًا رائدًا للحمامات والساونا لحمام الغطس الجليدي.
EN
AR
BG
HR
CS
DA
NL
FI
FR
DE
IT
JA
KO
لا
PL
PT
RO
RU
ES
SV
TL
IW
LV
LT
SR
SK
SL
UK
GL
HU
MT
TH
AF
GA
CY
BE
IS
YI
MI
GD
